● 歩幅はチョッチョッチョッと小股で足に負担をかけないように歩きましょう。

● 休憩をするときは道の端に寄りましょう。
休憩時間は３～５分程度で、ザックを下し大きく深呼吸しましょう。
疲れてくると呼吸が浅くなりがちなので、全身に酸素を送るためにも吸ってー吐いてー元気に歩きましょう。

● 水分はこまめに摂るようにしましょう。
「水分摂るとトイレに行きたくなるから。」という人でも心配ご無用。
富士山はトイレがたくさんあるので大丈夫。
また、飴やチョコを口に入れておくと体力も回復します。