足裏全体で地面を踏みならし、スムーズに歩くよう設計されたＭＢＴを履いてウォーキングをすると、体の中心に近い大きな筋肉が活性化されます。活発で疲れにくい、快適なトレーニングになり、足・脚・臀部・腹部の筋肉の弾力を生み出します。特にスネの前方の筋肉が強化され、つまずきにくい健康的なウォーキングができます。

　オリンピックの様々な分野のスポーツエリート達から、ＭＢＴをトレーニングと日常生活で使用し、よりよい成果が得られた、との報告が数多くよせられています。
　ＭＢＴはバランス良く筋肉の発達を促し、敏捷性と体幹を安定的に保持する能力を高めます。
また、全身の筋肉を活性化させ、血行を促進し、柔軟性を向上させるので、ウォーミングアップ、クールダウンにも最適です。

　ＭＢＴを履いてジョギング・ランニングをすると、砂の上を裸足で走るような運動効果が得られます。体の隅々の筋肉が活性化され、関節の損傷を防ぎ、疲労の回復を促進します。
　また、左右の骨盤が独立して動き足裏をフラットに着地する走法とフォームが身につき、上下動の少ない快適なジョギング・ランニングが楽しめるようになります。

　これが、トップアスリート達が実践している、フラット走法なのです。

　履いて立つだけで、全身の筋肉を活性化させることのできるＭＢＴ。無意識のうちに代謝量が増え、血行を促進し、健康と体力の維持が可能になります。
　また、姿勢や歩き方を自然な状態に戻すので、脊椎や関節への負担を軽減し、気分を奥快にする効果があります。ＭＢＴは足・ひざ・腰・背中に不安のある方、姿勢に問題を感じている方、足・脚のむくみなどが気になる方にもお使いいただけます。

　特に、立ち仕事の方にはオススメです。

　ＭＢＴはダイエットにも有効です。
　ＭＢＴを履いて立ち、歩くだけで、全身の筋肉が活性化するので、脂肪が燃焼されやすくなり、血液循環が改善されます。さらに姿勢が正しくなり、健康的で美しいウエストライン、ボディーラインを獲得できます。
　また、臀部と大腿部の筋肉のバランスが整い、Ｏ脚、Ｘ脚の改善が期待できます。

　今まで特に運動をしていない人は、MBTシューズで3Kgくらいは減量できるようですが、それ以上はやはりカロリーの摂取と消費が大きく影響しますのでコントロールが必要です。